Cervesia napisał:Wiem, że cukier powinien zniknąć z mojej szafki, ale w przypadku syropów jest to przede wszystkim konserwant;
Woda nie potrzebuje konserwantów! Nie, ale
Cervesia napisał:pozwala przedłużyć korzyści płynące ze świeżych roślin aż do zimy;
Zamrażarka!
Cervesia napisał:nie zapominaj, że mózg potrzebuje cukru i tłuszczu, aby dobrze funkcjonować
Przepraszam ale nie. Organizm potrzebuje przede wszystkim wolnych cukrów, więc wszelkie szybkie cukry przynoszą tylko kłopoty.
A jeśli naprawdę potrzebujesz cukru: zjedz banana!
W przypadku kwasów tłuszczowych jest to prawdą, jeśli są one wielonieokreślone (ale to inna dyskusja).
Cervesia napisał:a słodki smak również przynosi ulgę
Jeśli w bardzo krótkim czasie pobudzą, szybkie cukry przygnębią, wręcz przeciwnie! Po co? Ponieważ są uważane za trujące dla organizmu. Trzustka uwalnia zatem dużą dawkę insuliny – ale zawsze większą niż to konieczne, co można uznać za zastrzyk! – i to kompensuje to w rezultacie, że szybko powoduje redukcję u tego, kto go spożył! A depresja ta trwa długo, co jest zatem korzystne dla stanu depresyjnego, ponieważ trwa tak długo, jak długo nie zażyjemy tej substancji ponownie. Działa to na tej samej zasadzie, co uzależnienie od narkotyków, celem są po prostu inne receptory...!
W przypadku cukru poznajemy wówczas mechanizm przyzwyczajenia typu jojo u osób spożywających przez cały dzień słodkie potrawy. Podobnie jak z kawą. Biorą jedną, żeby się pobudzić, zaczyna działać, a gdy tylko ciśnienie spada, kolejną dawkę i znowu koniec (i tak przez cały dzień, ewentualnie z napojami gazowanymi i lekami zmniejszającymi apetyt… co powoduje głód… ponieważ zawierają cukier i dlatego powodują pragnienie... nie ma cudu), to za każdym razem jest to prawdopodobnie lekka depresja: błędne koło.
W tym kontekście w żadnym wypadku nie możemy zgodzić się ze stwierdzeniem, że byłoby to postrzegane jako „
uspokojenie», gdyż płacono za to wysoką cenę postępującego odwapnienia organizmu.
Wydaje mi się, że zapomniałem o czymś wspomnieć. Absolutnie nie ma tu mowy o mówieniu o deprywacji. Należy tego absolutnie unikać i rozumiem pewne reakcje. NIE!
Celem jest zastąpienie „złej” przyjemności INNĄ, zdrową i dochodową. Dlatego zamiast kupować ten czy inny produkt, będziemy preferować inny, bardziej odpowiedni. Jedząc owoce, węglowodany (ziemniaki, makaron czy brązowy ryż), szybko poczujesz się znacznie lepiej. Zadbaj o równowagę w swojej misce z jedzeniem, a szybko wyjdziesz z depresji właśnie dlatego, że będziesz się dobrze bawić, ale NAPRAWDĘ DOBRZE i pożytecznie dla Twojego organizmu...
