Nigari walka z niedoborem magnezu

[lilian07]

Czy nigari jest przydatne dla zdrowia?
Marki ekologiczne sprzedają go, aby zrekompensować brak magnezu (do rozpuszczenia w wodzie).

[Obamot]

Dobre pytanie, z którym można dyskutować. Całe pytanie brzmi, czy ten magnez z japońskich soli morskich jest „biodostępny”…? Kiedyś będę musiał zadać to pytanie naszemu chemikowi! Nie wszyscy są zgodni w tej kwestii (jak ci, którzy jej nie znają i mówią „tak”, bo nauczyli się jej w czasach, gdy ta wiedza nie była powszechna). Byłby prosty sposób, aby się tego dowiedzieć: to z medycyną ortomolekularną (zobaczyć, co pozostało z tego, co wchłonęliśmy w kale, musielibyśmy to robić przez kilka miesięcy z kilkoma podmiotami, to dla nauki! )!

Ale w okolicach Fukushimy postanowiłem się wstrzymać (z drugiej strony są listy z ilościami pokarmów, które zawierają biodostępny magnez, a jeśli się odpowiednio odżywiasz, to masz go pod dostatkiem).

[chatelot16]

magnez nie jest niczym niezwykłym… po prostu jedz otoczaki wapienne często bogate w magnez

czy jest dostępny biologicznie, w tym problem, nie jesteśmy kurami... jedzenie kamyków jest dla nas bezużyteczne

i pić wodę mineralną? też mnie to śmieszy... Nie sądzę, aby wapń lub magnez w wodzie były bardzo przydatne

[Christophe]

magnez nie jest niczym niezwykłym… po prostu jedz otoczaki wapienne często bogate w magnez

czy jest dostępny biologicznie, w tym problem, nie jesteśmy kurami... jedzenie kamyków jest dla nas bezużyteczne

Mouhahaha...czasami naprawdę mnie rozśmieszasz chatelot

Pokarmy bogate w magnez, które są bardzo często spożywane, to banany i czekolada...

[sherkanner]

Zasadniczo im ciemniejsze zielone warzywa liściaste, tym więcej zawierają minerałów, w tym magnezu.

Masowe datki, jedzenie sałatek, kapusty kapusty/jarmużu i wodorostów.
Algi zawierają również znaczną ilość jodu.

W przeciwnym razie banan z tabliczką czekolady w środku, gotowany en papillote w żarze z grilla, nie ma nic lepszego

[delnoram]

Nigari to chlorek magnezu, dobra biodostępność, ale chlor jest już zakwaszaczem obecną solą kuchenną, jeśli chcesz suplementu magnezu wolisz cytrynian magnezu, który dodatkowo nie ma złego smaku ,

[lilian07]

Dziękuję za informację, oczywiście cytrynian magnezu jest lepiej przyswajalny, mniej "obrzydliwy" i bardziej skoncentrowany...!

[Janic]

sól magnezowa w postaci mineralnej jest częściowo przyswajalna, ale nie magazynowalna w przeciwieństwie do soli magnezowej pochodzenia organicznego. Zarówno chlorek, jak i cytrynian są pochodzenia chemicznego i dlatego są słabo przyswajalne iw ogóle nie nadają się do przechowywania.

[Obamot]

Dokładnie tak myślałem. W ten sposób słyszymy dwie przemowy, tę, którą zawsze słyszeliśmy (biodostępna) i tę, którą słyszymy rzadziej (biodostępna, ale nie do przechowywania)!

Tak więc uzależniamy się od produktu chemicznego, nie wiedząc tak naprawdę, dokąd zmierzamy (każdy przypadek jest specyficzny pod względem tolerancji). Co więcej, nieprzechowywanie jest stratą czasu, ponieważ organizm będzie musiał przefiltrować znacznie więcej, aby uzyskać wymaganą dawkę! Męczymy więc nasze narządy o wiele za wysokimi stężeniami, niż to konieczne. Jako przytoczony powyżej przykład (pozwolę sobie się pośmiać, no raczej płakać) miejska legenda o "wodach mineralnych" (podobno dobre dla zdrowia) i które tylko zatykają nasze komórki, a nawet doprowadzają je do granicy wyczerpania. Zamiast tego pij jak najmniej zmineralizowaną wodę, dodaj do niej kilka kropel cytryny, aby ją lekko zakwasić (około PH 5,5 jest idealne) i nie ma nic lepszego! Ponieważ jakość wody jest nie tyle warta tego, co wnosi do organizmu, ile raczej zdolności usuwania tego, co go obciąża! Tak za dużo minerałów i to w niewłaściwy sposób: noc.

Faktem pozostaje, że niedobór magnezu jest prawdziwym przypadkiem, który należy leczyć w naszych czasach, więc jak to zrobić? A fakt, że nie można go przechowywać, powoduje, że ludzie spożywają go więcej, podczas gdy w dobrze wykonanej misce powinno być go dużo (jest rozwiązanie!).

Dlatego lepiej wydać pieniądze na dobrej jakości żywność ekologiczną, która de facto zawiera cały niezbędny „biodostępny i możliwy do magazynowania” magnez. Zamiast nie dbać o to i uciekać się do preparatu otrzymanego z laboratoriów bigpharma (które dzięki tobie za dywidendy wypłacone akcjonariuszom z oszałamiającymi zyskami wśród najbardziej soczystych na świecie i tłoczone na gorąco! Tak „gorące”, ponieważ kiedy stan zapalny jest tam… kiedy jesteś chory, a zatem podatny na zranienie,… zdrowie jest bezcenne, jesteś gotowy rozluźnić sakiewkę na leki (myśląc o leczeniu skutków bez zagłębiania się w przyczyny), dlatego musisz to zrobić wcześniej i dokonać wysoce selektywnego sortowania tego, co włożyliśmy do jego DROGEGO gardła QED

[Janic]

obamot komentarzy
absolutnie! ale o wiele łatwiej jest polegać na innych i ich „truciznach”, niż kwestionować SIEBIE i uzyskiwać informacje z właściwych źródeł… Niemineralne!!!!! (sugerując, że nie jest zależny od lobby rolniczych i przemysłowych)