phil59 napisał:Jest jeszcze jedna prosta rzecz, nazywa się obżarstwo!
To nie jest takie proste, istnieją mechanizmy uzależnienia (w tym przypadku od cukru, szybko czy wolno, to mniej więcej to samo...)
phil59 napisał: Kiedy organizm tego potrzebuje, błaga, czasem zjem 2-3 jabłka pod rząd, jeden lub 2 pomidory, czasem będzie to camembert po wieczornym posiłku, ale bez półśrodków.
Jest to, o co prosi ciało, ale to mózg wydaje rozkazy, a czasami odruchy uzależnienia, które pozostają zupełnie niezauważone…
phil59 napisał: Jest to, czego domaga się ciało, i obżarstwo!
Jeśli myślisz, że to tylko obżarstwo... To proste, kiedy nie potrzebujemy aż tak bardzo cukrów, skoro w pożywieniu (owoce i warzywa) jest ich w ogóle pod dostatkiem, postaraj się obejść bez swoich wykwintnych potraw (zero pieczywa, a zwłaszcza słodyczy) przez dwa tygodnie... A zobaczysz, czy to tylko "obżarstwo"...
phil59 napisał: Poza tym jest też pewne, że dobra dieta musi bardzo dobrze wspomagać organizm.
Trzeba ją wyrażać w sposób naturalny, unikać diet, a organizm stopniowo nie może się bez niej obejść... Bo przecież fizjologiczne „dobro” też uzależnia.
phil59 napisał: W moich badaniach krwi jedynym czynnikiem obciążającym jest… wiek.
Właśnie to przetestowałem... i... to nie do końca prawda, natura jest hojna.
phil59 napisał: A potem mam dużo więcej dobrego cholesterolu, nie dbając o nic.
To nie cholesterol się liczy i reguluje sam (przy doraźnym bolusie pokarmowym), ale wielonienasycone kwasy tłuszczowe, to one usuwają cholesterol ze ścian żylnych, aby umożliwić organizmowi wykonanie „roboty drogowej”.
Ale jak zawsze powtarzam, same wielonienasycone kwasy tłuszczowe nie wystarczą. Lub sama „witamina D” nie wystarczy, to kompletny pakiet (lub nie).
phil59 napisał:Mleko, które musiałem wyeliminować, bo czułem, że to on jest winowajcą, na pb [...] Czuję trochę jego potrzeby.
Normalnie, zupełnie normalnie...! I bardzo dobra inicjatywa, ale warto byłoby ją zastąpić (bo organizm jeszcze długo będzie o to prosił, kazeina zalega w jelitach miesiącami...) na lepszy produkt o podobnym charakterze, jakim jest mleczko kokosowe ( bardzo łatwo zasymilowany dla „człowieka”). W ten sposób dajesz uzupełnienie transferu „dobrze się komponuje” z wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi.
phil59 napisał: Dlaczego ja nie lubię szampana i piwa, a cydr tak? (cydr, nie w dużych dawkach)
Szampan i piwo, nie znoszę...
Ale właśnie to wyjaśniłeś, czasem wystarczy „słuchać swojego organizmu”, stąd wyrażenie:
- "jak się masz"? Co oznaczało „jak przebiegało trawienie”, a także „jak wypróżnić się”…
PS: no może Janic zna jakiś trik na oczyszczenie jelit z kazeiny (o ile już trochę jest...)?
tak jak zaprzeczanie, że niezbędne kwasy tłuszczowe są niszczone od 40°C, tak jak czekałeś, aż mRNA uniknie transmisji… Tak jak nie jesteś w stanie powiedzieć nam, czemu odpowiada ich (pseudo) skuteczność… Krótko mówiąc, „nie jesteś lekarzem, ale... wymyślasz bzdury jeden po drugim...
