Moc mięśni ludzkich (w watach)

[Grelinette]

PS: Najłatwiej jest wypróbować rower treningowy; każdy szanujący się model ma "watomierz" ... Szybko ustalisz moc ...

To dobry pomysł, ale gdzie mogę znaleźć miernik mocy do pomiaru mocy dostarczanej na standardowym rowerze treningowym i eliptycznym trenerze?

Porównanie byłoby interesujące, ale nie widzę, jak możemy zmierzyć tę moc.
(Gdybym mógł zmierzyć swoją moc, miałbym koszulkę wykonaną z napisem: „Ja robię 300 watów mocy” tak dobrze, że osiągam lub przekraczam 300 watów )

[Ahmed]

Twoje hasło może być słabe (sic!) Dla wielu!

[Sen-no-sen]

1 °) Co oznaczają waty ludzkiej mocy 300? [/ B]
Czy jest to moc teoretyczna i maksymalna, wiedząc, że w zależności od mechanizmu, który odzyska (przekształci) tę energię, na przykład rower, wykorzystamy mniej więcej te waty 300? (które zależą od sił tarcia i sprawności układu, ...)

300 Watts jest bardzo, bardzo optymistyczny!
Moc przeciętnego rowerzysty wynosi około 100 watów *, wysiłek, który można wykonać przez około 2 godzin dla osoby o właściwej kondycji fizycznej.
A po godzinach 2 przy tej mocy, reszta nie zostaje skradziona!
300 Watts odpowiada wysiłkowi najlepszego sportowca, uważa się, że poza 400 Watts istnieje podejrzenie o doping w związku z długotrwałym wysiłkiem ...

Czy stosując inny system mechaniczny, który lepiej wykorzystuje wszystkie siły mięśni, a nie tylko łydki i nogi, czy dostarczana energia będzie wyższa niż waty 300?

Nie, ponieważ energia będzie po prostu lepiej rozdzielona między różne grupy mięśni, będziesz w stanie zebrać trochę Wata w najlepszym wypadku
z optymalizacją twojej pozycji.
W rzeczywistości, im bardziej żądasz grup mięśniowych, i tym bardziej serce musi dokładać starań, aby nakarmić ostatnie, fakt, że zwiększanie pracy mięśni powoduje wzrost tętna, aż osiągniesz swój cel. maksymalna prędkość tlenowa jeśli będziesz kontynuować wysiłek do wyczerpania.
Wszystko zależy od twojego V02 max.

* To milion 40 rowerzystów, aby wyprodukować moc przeciętnej elektrowni jądrowej! Biorąc pod uwagę współczynnik obciążenia (zmęczenie, posiłek podczas snu, RTT, choroba), konieczne byłoby pedałowanie całej UE w celu wymiany czterech reaktorów!

[Remundo]

Uważam, że najlepsi sprinterzy wydzielają około 800W, ale to trwa tylko kilkadziesiąt sekund, bo „spalają” swoje mięśnie (kwas mlekowy, skurcze, utrata wydolności mięśniowej)

[Dirk Pitt]

Zbocza są prawdopodobnie bardziej problematyczne, ale argument wagi mnie zaskakuje: pionowo, moc jest ograniczona przez ciężar rowerzysty, ponieważ kiedy wysiłek jest większy niż ten drugi, nie jest już użyteczny dla napędu ... W pozycji leżącej na rowerze wysiłek nóg może opierać się na oparciu.

Potwierdzam: w rowerze poziomym moc nie jest ograniczona wagą w porównaniu z rowerem konwencjonalnym.
więc dla kogoś, kogo siła mięśni jest mniejsza niż ich waga, normalny rower może rozwinąć większą moc.
ALE dla osoby, której siła nogi może być większa niż jego waga, leżący rower może rozwinąć większą moc.
mały niuans: w klasycznych tancerzach rowerowych można wyjść nieco ponad moc ze względu na ciężar wynikający z bezwładności masy ciała.

[Did67]

To dobry pomysł, ale gdzie mogę znaleźć miernik mocy do pomiaru mocy dostarczanej na standardowym rowerze treningowym i eliptycznym trenerze?

Nie mogę tego potwierdzić formalnie, ale myślę, że zagłębiając się w „menu”, wszystkie rowery treningowe, które działają z hamulcem elektromagnetycznym (a nie tylko „wałek, który ociera się podczas kruszenia kiełbasy”) i którzy mają ekran, mają to z tego prostego powodu, że moc, którą rozwijasz, jest, oprócz tarcia, mocą hamulca elektrycznego!

Jest to nawet siła, z jaką „programujesz” swój cykl wysiłku, ze stopniowym wznoszeniem, etapami i opadaniem ...

Prosisz o darmowy okres próbny w „szopie narzędzi tortur” i od niechcenia bawisz się mocami. Nie wiem czy w Décathlon czy GoSport możemy spróbować ???

[Did67]

Zbocza są prawdopodobnie bardziej problematyczne, ale argument wagi mnie zaskakuje: pionowo, moc jest ograniczona przez ciężar rowerzysty, ponieważ kiedy wysiłek jest większy niż ten drugi, nie jest już użyteczny dla napędu ... W pozycji leżącej na rowerze wysiłek nóg może opierać się na oparciu.

Źle wyraziłem się: do siły mięśnia, ty dodany masy ciała. Na klasycznym rowerze rowerzysta „ciągnie” ramiona, tak więc całe ciało tworzy „łuk mięśniowy”, z grubsza ograniczony siłą mięśni ud i łydek, które zapewniają masę mięśniową. wysiłek. Jako tancerz dodajesz wagę swojego ciała. Oczywiście mięśnie ud rozwijają siłę znacznie większą niż ciężar - ale jak wspomniano, dodaje się przyczepność ramion na kierownicy (przy dużych wysiłkach - sprint itp.) ...

Wydaje mi się, że tak czy inaczej, gdyby moc była większa, zajęłoby dużo czasu tour de France! Albo że słyszeliśmy rozmowę, ponieważ powinna była być zabroniona! Nie wyobrażam sobie sprintu bez awarii!

[Dirk Pitt]

na standardowym rowerze są pedały do ​​pomiaru mocy, ale nie są podane. kilkaset euro.

[Ahmed]

ZrobiłPiszesz:

Wydaje mi się, że tak czy inaczej, gdyby moc była większa, zajęłoby dużo czasu tour de France! Albo że słyszeliśmy o tym, ponieważ powinno to być zabronione!

Rzeczywiście, regulacja wyścigów kolarskich zabrania jazdy na rowerze poziomym.

[thibr]

a nawet podparcie lędźwiowe na siodle normalnego roweru