Bezpłatny rower supersamochodu

Rozwój sytuacji forums i witryny. Humor i towarzyskość między członkami forum - Tout est cokolwiek - Prezentacja nowych zarejestrowanych członków Relaks, czas wolny, wypoczynek, sport, wakacje, pasje ... Co robisz ze swoim wolnym czasem? Forum wymiany na temat naszych pasji, zajęć, czasu wolnego ... kreatywnego lub rekreacyjnego! Opublikuj swoje reklamy. Ogłoszenia, cyber-akcje i petycje, ciekawe strony, kalendarze, wydarzenia, targi, wystawy, inicjatywy lokalne, działania stowarzyszeń… Nie prosimy o reklamę czysto komercyjną.
Avatar de l'utilisateur
zorglub
Zamieściłem wiadomości 500!
Zamieściłem wiadomości 500!
Wiadomości: 501
Rejestracja: 24/11/09, 10:12




przez zorglub » 06/06/10, 21:00

powiedzieć, że są tacy, którzy idą kilometrami, .ja, pedałuję bez ruszania się z miejsca na miejsce, ale po godzinie domowego trenera mam pełne C--

już nie jest źle... kiedy pompa nie może już nadążyć
0 x
Codziennie rano wyglądasz nago w dużym lodzie po 3 minut widać, że domu i najgorszy obraz ......
Avatar de l'utilisateur
Hic
Wielki Econologue
Wielki Econologue
Wiadomości: 995
Rejestracja: 04/04/08, 19:50
x 5




przez Hic » 06/06/10, 22:45

zorglub napisał:powiedzieć, że są tacy, którzy idą kilometrami, .ja, pedałuję bez ruszania się z miejsca na miejsce, ale po godzinie domowego trenera mam pełne C--

już nie jest źle... kiedy pompa nie może już nadążyć


Cześć zorglub

Typowo siedzący tryb życia,
który jednocześnie robi za dużo i za mało : Mrgreen:


Czy to jest dobre ekobiologicznie?

Największym bogactwem ekonobiologa To on!

(Kuchenny koszmar
„W twoim wieku powinieneś mieć wzdęcia 10 razy dziennie”)
żegnaj Hic
0 x
"Niech żywność będzie twoim lekiem, a twoje lekarstwo be thy food" Hipokrates
"Wszystko ma swoją cenę nie ma wartości" Nietzschego
Tortury dla opornych
Zabronić wyrażania idei, że pole jest przyspieszenie (magnetyczne i grawitacyjne)
I masz swój patent psychiczne tortury funkcji kata powodzeniem
Avatar de l'utilisateur
I Citro
Econologue ekspertem
Econologue ekspertem
Wiadomości: 5129
Rejestracja: 08/03/06, 13:26
Lokalizacja: bordeaux
x 11




przez I Citro » 06/06/10, 22:52

Christophe napisał:Nie rodzimy się otyli… stajemy się nim… : Idea:
Nie, nie rodzimy się otyli... Ale dla wielu dzieci otyłość nie jest ich winą. :|
Pierwszymi odpowiedzialnymi są ich rodzice, którym zaciekle pomaga społeczeństwo, w którym żyjemy i które uważa nas przede wszystkim za bydło dla zysku…

Wtedy nasze rytmy życia stają się atutami lub przeszkodami. Pracownikowi fizycznemu łatwiej wydatkować spożyte kalorie niż pracownikowi „siedzącemu” (biurokrata czy kierowca)… Stres, brak wolnego czasu to dodatkowe elementy.

Tak, kondycja fizyczna 40-latka, który nie uprawia sportu od 20 lat, nie jest na tym samym poziomie. Jeśli przesadzam, mówiąc, że moja 7-letnia córka jedzie na rowerze szybciej ode mnie, to po to, żeby podkreślić nasz utracony stosunek do wysiłku fizycznego. Nie jestem pojebany, pompa jest w porządku, ale całej maszynie brakuje treningu... Zanotowałem to i staram się poprawić sytuację, chodząc regularnie na siłownię. Przesiadka z samochodu na hulajnogę elektryczną to też znacznie mniej „zrelaksowany” sposób poruszania się…

Wszystko to przy uwzględnieniu wielu imperatywów osobistych czy rodzinnych... Mam nadzieję, że za kilka lat zamienię hulajnogę na wspomagany rower, jak tylko moje dzieci będą trochę bardziej samodzielne... Ale nie widzę sensu usunąć kiedyś pomoc pod pretekstem, że moja kondycja fizyczna będzie wystarczająca...
Z tych samych powodów, jak te podane przez Dirk Pitt Obraz
0 x
Avatar de l'utilisateur
Hic
Wielki Econologue
Wielki Econologue
Wiadomości: 995
Rejestracja: 04/04/08, 19:50
x 5




przez Hic » 06/06/10, 23:34

Citro napisał:
Christophe napisał:Nie rodzimy się otyli… stajemy się nim… : Idea:
Nie, nie rodzimy się otyli... Ale dla wielu dzieci otyłość nie jest ich winą. :|
Pierwszymi odpowiedzialnymi są ich rodzice, którym zaciekle pomaga społeczeństwo, w którym żyjemy i które uważa nas przede wszystkim za bydło dla zysku…

Wtedy nasze rytmy życia stają się atutami lub przeszkodami. Pracownikowi fizycznemu łatwiej wydatkować spożyte kalorie niż pracownikowi „siedzącemu” (biurokrata czy kierowca)… Stres, brak wolnego czasu to dodatkowe elementy.

Tak, kondycja fizyczna 40-latka, który nie uprawia sportu od 20 lat, nie jest na tym samym poziomie. Jeśli przesadzam, mówiąc, że moja 7-letnia córka jedzie na rowerze szybciej ode mnie, to po to, żeby podkreślić nasz utracony stosunek do wysiłku fizycznego. Nie jestem pojebany, pompa jest w porządku, ale całej maszynie brakuje treningu... Zanotowałem to i staram się poprawić sytuację, chodząc regularnie na siłownię. Przesiadka z samochodu na hulajnogę elektryczną to też znacznie mniej „zrelaksowany” sposób poruszania się…

Wszystko to przy uwzględnieniu wielu imperatywów osobistych czy rodzinnych... Mam nadzieję, że za kilka lat zamienię hulajnogę na wspomagany rower, jak tylko moje dzieci będą trochę bardziej samodzielne... Ale nie widzę sensu usunąć kiedyś pomoc pod pretekstem, że moja kondycja fizyczna będzie wystarczająca...
Z tych samych powodów, jak te podane przez Dirk Pitt Obraz


Cześć Christophe
Osoba prowadząca siedzący tryb życia z definicji nie nadaje się do aktywności fizycznej.
nic nie robi i to go męczy : Mrgreen:

wydaje się, że człowiek jest biologicznie zaprogramowany na pokonywanie 70 km tygodniowo,
„Club Vosgien” poleca połowę.

żegnaj Hic
0 x
"Niech żywność będzie twoim lekiem, a twoje lekarstwo be thy food" Hipokrates
"Wszystko ma swoją cenę nie ma wartości" Nietzschego
Tortury dla opornych
Zabronić wyrażania idei, że pole jest przyspieszenie (magnetyczne i grawitacyjne)
I masz swój patent psychiczne tortury funkcji kata powodzeniem
Avatar de l'utilisateur
I Citro
Econologue ekspertem
Econologue ekspertem
Wiadomości: 5129
Rejestracja: 08/03/06, 13:26
Lokalizacja: bordeaux
x 11




przez I Citro » 06/06/10, 23:44

Hic napisał:...
wydaje się, że człowiek jest biologicznie zaprogramowany na pokonywanie 70 km tygodniowo,
„Club Vosgien” poleca połowę.
70 km rowerem lub pieszo. :?
0 x
dedeleco
Econologue ekspertem
Econologue ekspertem
Wiadomości: 9211
Rejestracja: 16/01/10, 01:19
x 10




przez dedeleco » 07/06/10, 00:14

70 km rowerem lub pieszo.

Kif, kif, to tylko 10Km dziennie lub 5Km do przejścia i powrót lub 2 godziny dziennie na piechotę pieszo tam iz powrotem, zamiast samochodu i 30 min rowerem, czyli niewiele!!
Mniej niż liczba km, ważna jest intensywność wysiłku!!
Wspinaczka biegnąca lub rowerem z siłą spadku 200m (tj. 2. piętro Wieży Eiffla lub 10 razy 7-piętrowy budynek) w 15 do 20 min jest również dobra na co dzień bez chodzenia na siłownię!!
Zyskujesz w ten sposób 10 lat!!!!
Długotrwała aktywność fizyczna ma działanie przeciwstarzeniowe na poziomie komórkowym

http://www.sciencedaily.com/releases/20 ... 161806.htm

Zanotowałem to i staram się poprawić sytuację, regularnie chodząc na siłownię. Przesiadka z samochodu na hulajnogę elektryczną to też znacznie mniej „zrelaksowany” sposób poruszania się…

Wszystko to przy uwzględnieniu wielu imperatywów osobistych czy rodzinnych... Mam nadzieję, że za kilka lat zamienię hulajnogę na wspomagany rower, jak tylko moje dzieci będą trochę bardziej samodzielne... Ale nie widzę sensu usunąć kiedyś pomoc pod pretekstem, że moja kondycja fizyczna będzie wystarczająca...

Jestem zdumiony tymi twierdzeniami bo dla mnie jazda na rowerze asystowana równa się kondycji fizycznej bliskiej zeru z odmową wyjazdu!!
Nie dać się nabrać na wjechanie na długą 10% górkę w stałym tempie bez przebicia opony, to moim zdaniem najlepszy dowód na zerową kondycję!!!
A siłownia jest do niczego, wystarczy codziennie trenować na tym wybrzeżu na prawie maksymalnych obrotach (bez zabijania się), aby poprawić wydolność i formę!!
0 x
Avatar de l'utilisateur
zorglub
Zamieściłem wiadomości 500!
Zamieściłem wiadomości 500!
Wiadomości: 501
Rejestracja: 24/11/09, 10:12




przez zorglub » 07/06/10, 11:10

Typowo siedzący tryb życia,
który jednocześnie robi za dużo i za mało


siedzący? przy 70 bankach, oprócz codziennej pracy (ogródek i wszystko inne) jazda na rowerze dwa razy w tygodniu + plus czterdzieści pompek + czterdzieści przysiadów, chciałbym żeby to trwało zwłaszcza po zawale, ale to mi wystarczy. kończy się wysoka góra, skialpinizm; narciarstwo biegowe, wspinaczka i jazda na rowerze do 150 terminali)
Opiekuję się bestią..........
0 x
Codziennie rano wyglądasz nago w dużym lodzie po 3 minut widać, że domu i najgorszy obraz ......
Aumicron
Éconologue dobre!
Éconologue dobre!
Wiadomości: 387
Rejestracja: 16/09/09, 16:43
Lokalizacja: bordeaux




przez Aumicron » 07/06/10, 11:19

Nie zapomnij odpowiedzi Winstona Churchilla na pytanie o sekret jego długowieczności:
BEZ SPORTU
0 x
Argumentować.
Avatar de l'utilisateur
I Citro
Econologue ekspertem
Econologue ekspertem
Wiadomości: 5129
Rejestracja: 08/03/06, 13:26
Lokalizacja: bordeaux
x 11




przez I Citro » 07/06/10, 13:35

dedeleco napisał:Jestem zdumiony tymi twierdzeniami bo dla mnie jazda na rowerze asystowana równa się kondycji fizycznej bliskiej zeru z odmową wyjazdu!!
Nie dać się nabrać na wjechanie na długą 10% górkę w stałym tempie bez przebicia opony, to moim zdaniem najlepszy dowód na zerową kondycję!!!
A siłownia jest do niczego, wystarczy codziennie trenować na tym wybrzeżu na prawie maksymalnych obrotach (bez zabijania się), aby poprawić wydolność i formę!!
Czy kiedykolwiek próbowałeś roweru elektrycznego. :? :?
Rozumiemy twoją mowę, ale ty nie chcesz słuchać naszej...

Nie każdy może sobie pozwolić na przybycie do pracy spocony i nie ma niezbędnego zaplecza sanitarnego do wzięcia prysznica i przebrania się przed podjęciem służby. Nie każdy jest na tyle sprawny fizycznie, aby rozpocząć dojazdy bez wspomagania elektrycznego itp.

Każdy trening fizyczny musi być PROGRESYWNY.
Wreszcie, może się zdarzyć, że jest chory lub ma spadek formy, VAE pozwala następnie kontynuować jazdę, gdzie „czysty i twardy” sportowiec odłoży rower, aby zabrać swój samochód…
:zmarszczyć brwi:
0 x
dedeleco
Econologue ekspertem
Econologue ekspertem
Wiadomości: 9211
Rejestracja: 16/01/10, 01:19
x 10




przez dedeleco » 07/06/10, 14:34

Czy kiedykolwiek próbowałeś roweru elektrycznego

Tak, doganiając i wyprzedzając pod górę, zdyszane rowery elektryczne!!! (tak dobre jak śmierdzące stare rowery Solex!!)
Naprawdę, zachowując formę, rower elektryczny jest bezużyteczny, a nawet szkodliwy dla formy fizycznej!

Nie każdy może sobie pozwolić na przybycie do pracy spocony i nie ma niezbędnego zaplecza sanitarnego do wzięcia prysznica i przebrania się przed podjęciem służby. Nie każdy jest na tyle sprawny fizycznie, aby rozpocząć dojazdy bez wspomagania elektrycznego itp.

Każdy trening fizyczny musi być progresywny.
Wreszcie, może się zdarzyć, że jest chory lub ma spadek formy, VAE pozwala następnie kontynuować jazdę, gdzie „czysty i twardy” sportowiec odłoży rower, aby zabrać swój samochód…

VAE jest bez formy fizycznej i nieefektywne !!
Wspinaczka 200m npm rowerem lub bieganiem po stromych ścieżkach bez samochodu (nawet po schodach) zajmuje mi max 20 minut (z żoną, która ciemnieje znacznie mniej) i można to zrobić wieczorem, w nocy (ja często pracowałem w nocy w zimie), po lub przed pracą. Liczy się intensywność wysiłku, 15 minut, pieszo, podbiegiem, rowerem, systematyczność, każdego dnia, a nie robienie tego nie ma usprawiedliwienia poza brakiem chęci do pokonania początkowej trudności.
Na brak formy, ból głowy, początek przeziębienia, ten wysiłek pobudza krążenie, początek tlenu, a co za tym idzie także układ odpornościowy!! Potem zauważam zniknięcie bólu głowy, zmniejszenie przeziębienia i lepszą formę!
Rowerzyści mają więcej osteoporozy niż biegacze, więc musisz robić jedno i drugie, z wstrząsami kości podczas wchodzenia i schodzenia ze stromych wzgórz poza wyznaczonymi szlakami!!!
Bieganie i skakanie w dół to najlepsze lekarstwo ze słońcem na osteoporozę, a także poprawia pracę mózgu (równowagę)!!
cytat zorglubu:
Opiekuję się bestią..........

jest właściwy, więc czas trwania wysiłku nie przesadzony (nie za długi maraton, męczący stawy), intensywny wysiłek pod górę (15 minut na 80%) ale niezbyt męczący, ani o więcej niż 220 mniej wiekowy dla serca, ale szczególnie regularny trening każdego dnia, progresywny, pozwalający na doskonalenie swoich możliwości i być lepszym od młodych ludzi o 30 lat młodszych, nie przemęczając się zbytnio!!
Ważne jest, aby zacząć tak młodo, w profilaktyce wszystkich chorób nasilających się brakiem formy fizycznej, otyłością, cukrzycą, chorobami serca, złamaniem kości udowej, upadkami, osteoporozą, starzeniem się mózgu itp.
0 x

 


  • Podobne tematy
    odpowiedzi
    widoki
    Ostatni post

Wróć do „Bistro: życie w witrynie, wypoczynek i relaks, humor i towarzyskość oraz ogłoszenia”

Kto jest online?

Użytkownicy przeglądający to forum : Google [Bot] i goście 265