Japluka!
Przez całe życie przyjmujemy nawyki i zachowania, które powodują ból i stres. Nasze życie zacznie się poprawiać dopiero wtedy, gdy zdamy sobie sprawę z absurdalności takich postaw i podejmiemy kroki, aby je porzucić. Oto lista piętnastu wskazówek, które poprawią Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy:
1/ Porzuć potrzebę posiadania zawsze racji
Niektórzy z nas nie mogą znieść myśli, że się mylą, a czasem narażają relacje z ważnymi dla nas osobami. Jednak nigdy nie jest tego warte. W chwili, gdy poczujesz, że chcesz udowodnić, że masz rację, zadaj sobie pytanie: „Czy ważniejsze jest to, że mam rację, czy to, że jestem miły?” »
2/ Porzuć potrzebę kontroli
Pozbądź się pragnienia kontrolowania wszystkich sytuacji, rzeczy i ludzi wokół ciebie. Daj im szansę bycia tym, kim naprawdę są, a poczujesz się znacznie lepiej.
3/ Przestań obwiniać
Pozbądź się potrzeby obwiniania innych za to, czego nie masz, co czujesz lub czego nie czujesz. Przestań rezygnować ze swoich mocy i weź odpowiedzialność za swoje życie.
4/ Porzuć negatywizm
Przestań się nad sobą użalać i myśl tylko o porażce. Uwierz w siebie i nie wierz we wszystko, co mówi ci umysł, zwłaszcza jeśli są to negatywne i demotywujące myśli.
5/ Porzuć ograniczenia, które sobie narzucasz
Przestań narzucać sobie ograniczenia dotyczące tego, co możesz, a czego nie możesz zrobić. Od teraz nie pozwól, aby te ograniczenia nałożyły się na Ciebie i rozwiń skrzydła, aby wznieść się jak najwyżej.
6/ Przestań narzekać
Przestań narzekać na sytuacje, rzeczy, ludzi. Nikt ani nic nie może sprawić, że będziesz nieszczęśliwy, jeśli na to nie pozwolisz. To nie sytuacja wywołuje w Tobie te uczucia, ale raczej sposób, w jaki ją postrzegasz.
7/ Porzuć krytykę
Przestań nieustannie krytykować innych, rzeczy lub wydarzenia, które różnią się od Ciebie. Wszyscy ludzie są wyjątkowi, a mimo to są podobni. Każdy z nas pragnie szczęścia, kochania i bycia kochanym. Krytyka jest całkowicie niepotrzebna.
8/ Porzuć potrzebę wywierania wrażenia na innych
Przestań tak bardzo starać się być kimś, kim nie jesteś, tylko dlatego, że chcesz być kochany. Rzeczy nie działają w ten sposób. Wręcz przeciwnie, gdy tylko zdejmiesz maskę i zaakceptujesz bycie sobą, odkryjesz, że inni będą do ciebie naturalnie przyciągani.
9/ Powstrzymaj wszelki opór wobec zmian
Zmiana jest dobra i jedyna rzecz, która pozwoli Ci ewoluować, poprawić życie swoje i otaczających Cię osób. Zaakceptuj pomyślną zmianę, nie opieraj się jej.
10/ Porzuć etykiety
Przestań etykietować rzeczy, ludzi lub wydarzenia, których nie rozumiesz lub które uważasz za inne, i spróbuj stopniowo otwierać swój umysł. Twój umysł działa tylko wtedy, gdy jest otwarty na nowe rzeczy.
11/ Porzuć swoje lęki
Strach jest iluzją, nie istnieje, jest czymś, co sam stworzyłeś.
12/ Przestań wymówek
W większości przypadków wymówki nas ograniczają i blokują sytuację, uniemożliwiając rozwój, poprawę życia własnego i innych. W 99,9% przypadków te wymówki nie są nawet prawdziwe.
13/ Pozbądź się przeszłości
Odpuszczenie przeszłości nie jest łatwe, ponieważ często wydaje się o wiele lepsza od teraźniejszości, a przyszłość jest tak przerażająca. Ale teraźniejszość to wszystko, co masz i nigdy nie będziesz mieć niczego innego. Przestań się oszukiwać, bądź obecny we wszystkim, co robisz i ciesz się życiem. W końcu życie to podróż, a nie cel.
14/ Puść
Od chwili, gdy oderwiesz się od rzeczy (co nie oznacza, że przestaniesz je kochać, miłość i przywiązanie nie mają ze sobą nic wspólnego), staniesz się spokojny, tolerancyjny i pogodny. Wtedy będziesz w stanie zrozumieć pewne rzeczy bez konieczności zmuszania się.
15/ Przestań żyć według oczekiwań innych
Zdecydowanie zbyt wielu ludzi dostosowuje się do tego, czego oczekują od nich rodzice, przyjaciele, nauczyciele, rząd itp. Nie słuchają swojego wewnętrznego głosu. Są tak zajęci zadowalaniem innych, że tracą kontrolę nad swoim życiem. Życie masz tylko jedno, jest tu i teraz. Trzeba żyć swoim życiem, a w szczególności dbać o to, aby opinie innych nie schodziły z drogi, którą sobie wyznaczyłeś.
Komentarz pana Marca Theriaulta z 18:
Na tej liście brakuje jednej ważnej rzeczy, która moim skromnym zdaniem zaczyna się bardzo źle: 16. Pozbądź się potrzeby bycia szczęśliwym! Powtarzamy to i powtarzamy, w prawo i w lewo, w górę i w dół, SZCZĘŚCIE NIE JEST PRZEZNACZENIEM, ALE STANEM UMYSŁU. Czy chcesz być szczęśliwy? Nawet o tym nie myśl, nie odniesiesz sukcesu, a przynajmniej nie na długo. Po co? To proste, bo jesteś człowiekiem pełnym ograniczeń, które nie pozwalają Ci być szczęśliwym teraz i które nie pozwolą Ci być szczęśliwym przez resztę ziemskiego życia, zwłaszcza gdy się starzejesz. , te ograniczenia stają się coraz ważniejsze. Chcesz być „WIĘCEJ” szczęśliwy? Ach, zaczynasz mówić. To dobrze, przepis jest znacznie prostszy: kochaj siebie i akceptuj siebie takim, jakim jesteś, ze swoimi wadami, dziwactwami, niedoskonałościami...
Źródło: http://m.express.be/joker/fr/platdujour ... 168749.htm
Źródło angielskie: http://www.purposefairy.com/3308/15-thi ... -be-happy/
