Wyniki pierwszego w swoim rodzaju badania przeprowadzonego przez naukowców z Indiana University potwierdzają anegdotyczne dowody na to
ćwiczenia – brak seksu lub fantazji – mogą prowadzić do kobiecego orgazmu.Chociaż odkrycia są nowe, doniesienia o tym zjawisku, czasami nazywanym „coregazmem” ze względu na jego związek z ćwiczeniami mięśni głębokich brzucha, krążą w mediach od lat, powiedziała Debby Herbenick, współdyrektor Centrum Promocji Zdrowia Seksualnego w USA. Szkoła Zdrowia, Wychowania Fizycznego i Rekreacji IU. Oprócz tego, że jest badaczem, Herbenick jest poczytnym felietonistą zajmującym się poradami i autorem książek.
„Najczęstszymi ćwiczeniami związanymi z orgazmem wywołanym wysiłkiem fizycznym były ćwiczenia brzucha, wspinaczka na kijki lub liny, jazda na rowerze / spinning i podnoszenie ciężarów” – powiedział Herbenick. „Te dane są interesujące, ponieważ sugerują, że orgazm niekoniecznie jest wydarzeniem seksualnym, a także mogą nauczyć nas więcej o procesach cielesnych leżących u podstaw kobiecych doświadczeń orgazmu”.
Odkrycia zostały opublikowane w specjalnym wydaniu Sexual and Relationship Therapy, wiodącego recenzowanego czasopisma w dziedzinie terapii seksualnej i zdrowia seksualnego. Współautorem jest dr n. med. J. Dennis Fortenberry, profesor w Szkole Medycznej IU i filia Centrum Promocji Zdrowia Seksualnego.
Wyniki opierają się na ankietach przeprowadzonych online wśród 124 kobiet, które zgłosiły, że doświadczyły orgazmu wywołanego wysiłkiem fizycznym (EIO) i 246 kobiet, które doświadczyły przyjemności seksualnej wywołanej wysiłkiem fizycznym (EISP). Kobiety były w wieku od 18 do 63 lat. Większość była w związku lub była zamężna, a około 69 procent określiło się jako osoby heteroseksualne.
Oto kilka kluczowych ustaleń:
Około 40 procent kobiet, które doświadczyły EIO i EISP, zrobiło to więcej niż 10 razy.
Większość kobiet z grupy EIO zgłosiła pewien stopień skrępowania podczas ćwiczeń w miejscach publicznych, a około 20 procent zgłosiło, że nie może kontrolować swoich doświadczeń.
Większość kobiet zgłaszających EIO stwierdziła, że nie fantazjowała seksualnie ani nie myślała o nikim, kto ich pociągał podczas swoich doświadczeń.
Różne rodzaje ćwiczeń fizycznych były związane z EIO i EISP. W grupie EIO 51.4 procent zgłosiło orgazm w związku z ćwiczeniami brzucha w ciągu ostatnich 90 dni. Inni zgłaszali doświadczanie orgazmu w związku z takimi ćwiczeniami jak podnoszenie ciężarów (26.5 proc.), joga (20 proc.), jazda na rowerze (15 proc.
, bieganie (13.2 proc.) i spacery/piesze wędrówki (9.6 proc.).
W odpowiedziach otwartych ćwiczenia brzucha były szczególnie kojarzone z „krzesłem kapitana”, które składa się ze stojaka z wyściełanymi podłokietnikami i podparciem pleców, które umożliwia swobodne zwisanie nóg. Celem jest wielokrotne podnoszenie kolan w kierunku klatki piersiowej lub w kierunku kąta 90 stopni z ciałem.
Herbenick powiedział, że mechanizmy stojące za orgazmem wywołanym wysiłkiem fizycznym i przyjemnością seksualną wywołaną wysiłkiem fizycznym pozostają niejasne, a w przyszłych badaniach mają nadzieję dowiedzieć się więcej o wyzwalaczach dla obu. Powiedziała również, że wyniki badań mogą pomóc kobietom, które doświadczyły EIO/EISP, poczuć się bardziej normalnie w stosunku do swoich doświadczeń lub umieścić je w kontekście.
Herbenick ostrzegł, że nie wiadomo jeszcze, czy takie ćwiczenia mogą poprawić doznania seksualne kobiet.
„Być może to ćwiczenie – o którym już wiadomo, że przynosi znaczące korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia – może również poprawić życie seksualne kobiet”.
W badaniu nie określono, jak często kobiety doświadczają orgazmu wywołanego wysiłkiem fizycznym lub przyjemności seksualnej wywołanej wysiłkiem fizycznym. Ale autorzy zauważają, że rekrutacja 370 kobiet, które doświadczyły tego zjawiska, zajęła tylko pięć tygodni, co sugeruje, że nie jest to rzadkie.
„Czasopisma i blogi od dawna podkreślają przypadki tego, co czasami nazywają„ rdzeniowym gazem ”- powiedział Herbenick. „Ale oprócz wczesnych raportów Kinseya i współpracowników, jest to obszar badań nad zdrowiem seksualnym kobiet, który był w dużej mierze ignorowany w ciągu ostatnich sześciu dekad”.
