ï »¿ï» ¿
Retour Przewijanie zatrzymać Tryb automatyczny

Zrównoważona konsumpcja: odpowiedzialna konsumpcja, porady dietetycznePoprawa diety począwszy od niemal 0

Zużycia i zrównoważony i odpowiedzialny dieta dzienna wskazówki w celu zmniejszenia zużycia energii i wody, odpadów ... Jedz: przygotowania i receptur, znalezienie zdrowej żywności, sezonowe i lokalne informacje konserwatorskich żywność ...
Piotr
Éconologue dobre!
Éconologue dobre!
Wiadomości: 246
Rejestracja: 15/09/05, 02:20
x 31

Poprawa diety począwszy od niemal 0

Wiadomość nie luprzez Piotr » 18/04/15, 20:52

Mnie karmienie głównie na polach płaskich, mrożonej pizzy lub makaronu Bolognese sosem + oknie, chciałbym postawić się jeść zdrowiej i dlatego przeważnie wegetariańska. Ale pochodzący z rodziny lub każdy posiłek jest gotowane wokół mięsa (lub ryba), muszę nauczyć się wielu rzeczy, a mój brak motywacji do gotowania nie pomaga.

Na jakie składniki zastąpić mięso? Co przyprawy używane w celu wzmocnienia smaku warzyw? Pomysły na szybkie i łatwe przepisy kulinarne?
0 x

Janic
Econologue ekspertem
Econologue ekspertem
Wiadomości: 5714
Rejestracja: 29/10/10, 13:27
Lokalizacja: bordowy
x 59

Wiadomość nie luprzez Janic » 19/04/15, 08:10

Petrus komentarzy
Mądra decyzja!
iść na spacer na Vegetarian Association Francji: AVF pełna wszelkiego rodzaju informacji, takich jak przepisy kulinarne i również bardzo aktywne forum vegeweb
https://vegeweb.org/index.php
Powodzenia!
0 x
Avatar de l'utilisateur
fabio.gel
Éconologue dobre!
Éconologue dobre!
Wiadomości: 279
Rejestracja: 06/03/08, 13:33
Lokalizacja: 14 - Calvados
x 4

Wiadomość nie luprzez fabio.gel » 19/04/15, 09:53

Witam Petrus

Płyta tam stopniowo, organizm nie znosi zbyt nagłe zmiany (mówię z doświadczenia) :płakać:
Nadal jeść swój zwykły i wprowadza nowość jako.
0 x
Zrobię wszystko, aby nie pozostawiać śmieci świat moich dzieci ....
Avatar de l'utilisateur
Did67
moderator
moderator
Wiadomości: 12292
Rejestracja: 20/01/08, 16:34
Lokalizacja: Alzacja
x 4056

Wiadomość nie luprzez Did67 » 19/04/15, 10:50

W przeciwieństwie do alkoholu i tytoniu, które są uzależnień, moje doświadczenie było to, że jest to dość łatwe do zmniejszenia zamiast wyeliminować!

Na dwa sposoby:

- zmniejszenie „część”

- wstawić bezpłatne posiłki i zrobić „przyjemność” kontrolowane od czasu do czasu ...

Ze względów krążenia (serca) Jestem dość ścisła dieta z celami cholesterolu bardzo niskie i trudne do osiągnięcia: zamiast „ultra” udaje mi, co ja nazywam moje „kontrolowane płozy” ... Jeżeli ze względów zawodowych np ja nadużywane, staram się, że tydzień, aby być bardziej rygorystyczne w prywatnej ... w następnym tygodniu będzie to rodzinny posiłek ...

I do moich lat 60 I zażądał „zeberka” mahousse ...

Jest teraz 8 lat to trwa.

Po tam wegetarian „przekonany”. To coś innego. Szanuję. Jednym z moją córką jest. Ale myślę, że to nierozsądne.
0 x
Janic
Econologue ekspertem
Econologue ekspertem
Wiadomości: 5714
Rejestracja: 29/10/10, 13:27
Lokalizacja: bordowy
x 59

Wiadomość nie luprzez Janic » 19/04/15, 14:12

did67 komentarzy

Po tam wegetarian „przekonany”. To coś innego. Szanuję. Jednym z moją córką jest. Ale myślę, że to nierozsądne.
Co to jest rozsądne? że to kwestia filozoficzna stara jak ludzkość.
Właściwie pomiaru rozsądne w porównaniu do własnej sytuacji.
Na przykład, jogging jest rozsądne w porównaniu do tej samej szyny amatorskim. Uruchamianie amatora jest racjonalna w stosunku do profesjonalisty, który poszukuje wybiegi lub medal olimpijski. Wszystko jest względne do bramki Postawiliśmy sobie i zasobów, które są podane, aby to zrobić.
En fait, et je parle par expérience, la notion de raisonnable tient plus de l'autojustification de son état présent que du déraisonnable d'un autre état possible. Mais c'est çà la nature humaine, il faut bien faire avec.
Jednak prawdą jest, że lepiej stopniowe przejście, tryb jedzenie do drugiego, jak nagłego przejścia (z wyjątkiem konieczności medycznej)
0 x

Avatar de l'utilisateur
słoń
Econologue ekspertem
Econologue ekspertem
Wiadomości: 6646
Rejestracja: 28/07/06, 21:25
Lokalizacja: Charleroi, centrum świata ....
x 4
Kontakt :

Wiadomość nie luprzez słoń » 19/04/15, 16:55

Staje wegetariańska „jak ten” jednym pociągnięciem pewnością musi być frustrujące, a niekoniecznie wskazane w diecie problemu.

Rozpocząć najpierw oswajania co jesz interesujący w kuchni i do boku „przyjemność”. To nie jest zmarnowany czas.

Osobiście zacząłem obierania cebuli, bo moja dziewczyna płakała jak Madeleine ilekroć posadzone tam nóż. Igła nitka, ja wykonane sałatki i zapiekanki. (Ponieważ wielu z nich zaczynają się od „brunatnych cebuli”)

Teraz, gdy mamy w bankach 60, możemy zmniejszyć nasze ilości: 100 120 do gr / dzień lub mniej, jeść więcej warzyw. I najwyższej jakości są nabywane.

Dowiedz się oswoić przyprawy i przyprawy.

Jak masz jeszcze spożycie energii waha źródła węglowodanów: Chleb razowy chleb, ryż (istnieje wiele odmian), makaron, wszyscy wszystkich kształtach i kolorach, kuskus a spęczniona quinoa, ziemniaków, pszenicy (Ebly)

Niektóre dania są lekko mięsiste i smaczne niemniej: chili, sos boloński, paella.

Nawet mój syn, mizantropijny Komputer jest dostarczany i wyraził dużo szczęśliwsi.

Gra na pragnienia, plany, jeśli masz zamrażarkę, kuchnię 2 lub czas 3 odkrywania książki i marmiton.org takich miejsc.

Jeśli pracujesz w firmie: rozmowy z kolegami u samców i samic, będziesz mile zaskoczony. W końcu znaleźć sobie „klub” lub staż: może czasami powodować spotkania ....

Krótko mówiąc, są zainteresowani tym, co masz na talerzu, to wynagrodzi wam dobrze i nie zapomnij o owoce.

Tutaj: znaleziono bez szukania http: //lesmoutonsenrages.fr/2015/04/18/la-viande-de-qualite-devient-trop-chere-trouvez-les-proteines-ailleurs/#more-80379

Bon Appetit!
Ostatnio edytowane przez słoń 19 / 04 / 15, 17: 12, 1 edytowany raz.
0 x
Elephant Najwyższego Honorowy éconologue PCQ ..... jestem zbyt ostrożna, nie dość bogaty i zbyt leniwy, aby rzeczywiście zapisać CO2! http://www.caroloo.be
Avatar de l'utilisateur
Did67
moderator
moderator
Wiadomości: 12292
Rejestracja: 20/01/08, 16:34
Lokalizacja: Alzacja
x 4056

Wiadomość nie luprzez Did67 » 19/04/15, 16:59

Jest to w porównaniu do mnie, że powiedziałem.

Ale moja „prawo” ręcznie raczej systemowa analiza człowieka jako drapieżnika wszystkożernych zdolność dostosowywania granice Sahary do granic arktycznych ... W niektórych z tych systemów, pasza jest warunkiem przetrwania.

W innych systemach, w rzeczywistości, łatwiej jest być wegetarianinem. W niektórych jest to bardzo łatwe.

I oczywiście, w dobie hipermarketów „to” lub „że” jest dostępny dla każdego, jak każdy inny kaprys, najnowszy iPhone lub najpóźniej na Daesh ...

Rozśmieszaj mnie i nawet szkoda!), Te Kalifornijczycy w ich supermarkecie „Paleo” ... sposób, żeby ktokolwiek został wybity! To nie jest śmiertelne, że jeden ...
0 x
Piotr
Éconologue dobre!
Éconologue dobre!
Wiadomości: 246
Rejestracja: 15/09/05, 02:20
x 31

Wiadomość nie luprzez Piotr » 19/04/15, 18:22

Dziękuję za linki

Słoń napisał:Staje wegetariańska „jak ten” jednym pociągnięciem pewnością musi być frustrujące, a niekoniecznie wskazane w diecie problemu.

Nie mam zamiaru stać się całkowicie wegetariańska, byłbym zbyt trudne, aby pozbawić mnie z grillem, a kapustą lub wycieraczki, po prostu chcę się pozbyć mojej diety „tradycyjnej”, gdzie mięso jest zbyt obecny.

Słoń napisał:Dowiedz się oswoić przyprawy i przyprawy.

Oczywiście, muszę znaleźć sobie przyprawy prowadzących i ich zastosowania, ponieważ nie mam żadnego pojęcia, jak ich używać, z wyjątkiem mięs przyprawowych ...

Słoń napisał:Jak masz jeszcze spożycie energii waha źródła węglowodanów: Chleb razowy chleb, ryż (istnieje wiele odmian), makaron, wszyscy wszystkich kształtach i kolorach, kuskus a spęczniona quinoa, ziemniaków, pszenicy (Ebly)

Powinienem spróbować quinoa, myślę, że kiedykolwiek jadłem
0 x
Avatar de l'utilisateur
Did67
moderator
moderator
Wiadomości: 12292
Rejestracja: 20/01/08, 16:34
Lokalizacja: Alzacja
x 4056

Wiadomość nie luprzez Did67 » 19/04/15, 18:44

Ponownie, nie warto robić w egzotycznych za wszelką cenę.

Ziemniak jest doskonałym warzyw, z dużą ilością odmian ...

Można znaleźć doskonałe pieczywo, różne ...

Quinoa jest doskonałym produktem ... rolniczo jest niezwykła roślina, odkryłem tam 35 lat na boliwijski wyżyny ... Tradycyjny quinoa była nieznaczna mydlany smak, nie znaleźliśmy „nowoczesnego” produkty, które sprawia, że ​​myślę, że pracuje trochę (wybór?).
0 x
Avatar de l'utilisateur
słoń
Econologue ekspertem
Econologue ekspertem
Wiadomości: 6646
Rejestracja: 28/07/06, 21:25
Lokalizacja: Charleroi, centrum świata ....
x 4
Kontakt :

Wiadomość nie luprzez słoń » 20/04/15, 10:25

o przyprawy: Mam kilka „gwiazd” :D

Moje dzieci uwielbiają kiedy wraca do domu:

zupa pistou (czosnek, bazylia)

pomidor mozzarella (oliwa z oliwek, świeża bazylia)

soupe aux chou: thym, clous de girofle, laurier ( mais je triche en ajoutant un cube de bouillon de poule pour 2 litres d'eau )

cykoria surowa sałata, fasola biała, roszponka: cząber

zimno ziemniaczanej sałatki: cebula, papryka, olej z orzeszków ziemnych

sałatka z pomidorów: nie skąpić na świeżym rozmarynem

z wyjątkiem kapuśniak (25 do 50 gr boczku / osobę), to wszystko jest wegetarianinem i stopień prostoty trudne do pokonania.

oliwa z oliwek jest wszechświat gastronomiczny!
0 x
Elephant Najwyższego Honorowy éconologue PCQ ..... jestem zbyt ostrożna, nie dość bogaty i zbyt leniwy, aby rzeczywiście zapisać CO2! http://www.caroloo.be


Powrót do spożycia: "Zrównoważony odpowiedzialnej konsumpcji, porady dietetyczne i sztuczki"

Kto jest online?

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

Popularne wyszukiwania